It all started with Spinning
Een Spinning fiets is een soort hometrainer in de vorm van een wielrenfiets. Deze fiets heeft in plaats van een voorwiel, een verzwaard vliegwiel van 14 kilo, waardoor trainingen optimaal kunnen gebeuren!
Je begint met een rondje rekken en strekken om blessures te voorkomen. Je fiets stel je zelf in op de juiste weerstand en snelheid, waarbij je je eigen tempo aanhoudt. Om Spinning te beoefenen, is het aangeraden om een hartslagmeter te gebruiken, dan kan je kijken om de zwaarte van je training aan te passen. Spinning is een fysiek zware sport, waar je behoorlijk wat uithoudingsvermogen mee opbouwt, maar die voor iedereen toegankelijk is!
Bij MOOVERS combineren we de SpinPower technologie met het Intelligent Cycling® platform.
Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen en op elk niveau! In onze studio in Roeselare werken wij met powercrancks op al onze fietsen waardoor je gericht kan trainen en jouw conditie kan aanscherpen.
Het blijkt dat deelnemers sterker en gemotiveerder worden als ze de trainingsdetails van hun rit kunnen zien en zich mentaal kunnen voorbereiden op de komende intervallen. Bijna elke fietstraining resulteert in een verbetering van het cardiovasculair systeem, maar slechts weinig deelnemers begrijpen de complexiteit van kracht- en hartslagtraining volledig en de vooruitgang die ze kunnen boeken op hun gezondheid!
Bij MOOVERS maken we het simpel, eenvoudig, leuk en effectief!
Via onze app én jouw persoonlijke PST kan je meerijden in de opgegeven zones tijdens de les. Door regelmatig dit type van lessen bij te wonen zal je merken dat jouw conditie er snel op vooruit gaat!
Met de Intelligent Cycling APP heb je steeds overzicht van jouw historiek en kan je deze tevens automatisch laten doorsturen naar o.a. Strava.
LESOVERZICHT
RIDERS BOOTCAMP
RIDERS BOOTCAMP is een trainingsplan van 18 weken voor recreatieve/competitieve fietsers met als specifiek doel om beter, sterker en sneller te worden. Elke week van de bootcamp heeft zijn eigen focus en in totaal geven de 18 weken de perfecte “off-season” indoortraining. Dit is tevens de ideale voorbereiding op jouw volgende fietsuitdaging of fietsevenement. RIDERS BOOTCAMP is niet “zomaar” Spinning - het garandeert je de ideale conditie!
DUUR: 18 weken (€249 per bootcamp, inclusief PST-test)
START TO SPIN - Vanaf 02/09/2024
Gedurende 6 weken voorzien we per week 3 lessen Start To Spin.
Neem deel wanneer je wil, neem deel zoveel je wil!
* 6 weken, 3 lessen per week
* Onbeperkt aantal deelnames
* Voor ieder niveau toegankelijk
* Voor nieuwe leden EN bestaande leden
* Fun, gemoedelijk, familiaal, persoonlijk, kwaliteit
Wij houden het simpel, eenvoudig, leuk en effectief!
Lesmomenten Start To Spin
* Maandag 17u30 - MOOVERS Gits
* Woensdag 20u00 - MOOVERS Roeselare
* Zaterdag 10u00 - MOOVERS Roeselare
Kies jouw meest geschikte moment tijdens de week of kom ze alle drie meedoen!
Vanaf 02/09/2024
Prijs: €99
Schrijf je nu in voor deze nieuwe reeks Start To Spin en profiteer van deze extra voordelen!
info@moovers.be
Na deze lessenreeks kan je in gelijk welke les vlot meefietsen!
SPECIALS
SPECIALS zijn ritten met een specifiek thema.
Toegankelijk voor iedereen.
DUUR: 50 à 60 minuten