It all started with Spinning
Een Spinning fiets is een soort hometrainer in de vorm van een wielrenfiets. Deze fiets heeft in plaats van een voorwiel, een verzwaard vliegwiel van 14 kilo, waardoor trainingen optimaal kunnen gebeuren!
Je begint met een rondje rekken en strekken om blessures te voorkomen. Je fiets stel je zelf in op de juiste weerstand en snelheid, waarbij je je eigen tempo aanhoudt. Om Spinning te beoefenen, is het aangeraden om een hartslagmeter te gebruiken, dan kan je kijken om de zwaarte van je training aan te passen. Spinning is een fysiek zware sport, waar je behoorlijk wat uithoudingsvermogen mee opbouwt, maar die voor iedereen toegankelijk is!
Bij MOOVERS combineren we de SpinPower technologie met het Intelligent Cycling® platform.
Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen en op elk niveau! In onze studio in Roeselare werken wij met powercrancks op al onze fietsen waardoor je gericht kan trainen en jouw conditie kan aanscherpen.
Het blijkt dat deelnemers sterker en gemotiveerder worden als ze de trainingsdetails van hun rit kunnen zien en zich mentaal kunnen voorbereiden op de komende intervallen. Bijna elke fietstraining resulteert in een verbetering van het cardiovasculair systeem, maar slechts weinig deelnemers begrijpen de complexiteit van kracht- en hartslagtraining volledig en de vooruitgang die ze kunnen boeken op hun gezondheid!
Bij MOOVERS maken we het simpel, eenvoudig, leuk en effectief!
Via onze app én jouw persoonlijke FTP kan je meerijden in de opgegeven zones tijdens de les. Door regelmatig dit type van lessen bij te wonen zal je merken dat jouw conditie er snel op vooruit gaat!
Met de Intelligent Cycling APP heb je steeds overzicht van jouw historiek en kan je deze tevens automatisch laten doorsturen naar o.a. Strava.
Klik hier voor een overzicht van onze lessen
SPINNING FTP
SPINNING FTP is een spinningles met als specifiek doel om beter, sterker en sneller te worden. Elke les focust zich op jouw eigen FTP waarde en geeft de perfecte “off-season” indoortraining. Dit is tevens de ideale voorbereiding op jouw volgende fietsuitdaging of fietsevenement.
SPINNING FTP is niet “zomaar” Spinning - het garandeert je de ideale conditie!
Wij raden aan om eerst een FTP test te komen doen vooraleer je deze les meevolgt zodat je binnen jouw eigen FTP waardes fietst.
START TO SPIN
Regelmatig voorzien we nieuwe lessen Start To Spin.
Neem deel wanneer je wil, neem deel zoveel je wil!
* 6 weken, 3 lessen per week
* Onbeperkt aantal deelnames
* Voor ieder niveau toegankelijk
* Voor nieuwe leden EN bestaande leden
* Fun, gemoedelijk, familiaal, persoonlijk, kwaliteit
Wij houden het simpel, eenvoudig, leuk en effectief!
Lesmomenten Start To Spin
Hou onze website regelmatig in de gaten of volg ons op Social Media om de nieuwe lesdata door te krijgen.
Wil je graag op de hoogte blijven via mail, stuur ons dan gerust een mailtje!
info@moovers.be
Na deze lessenreeks kan je in gelijk welke les vlot meefietsen!
SPECIALS
SPECIALS zijn ritten met een specifiek thema.
Toegankelijk voor iedereen.
DUUR: 50 à 60 minuten