Pilates bij MOOVERS
Ontdek de kracht van Pilates bij MOOVERS!
Deze trainingsmethode focust op kracht, flexibiliteit en lichaamshouding. Met rustige maar intensieve oefeningen verbeter je je core en werk je aan een sterker, soepeler en meer gebalanceerd lichaam.
Wat is Pilates?
Pilates is een effectieve workout die bestaat uit gecontroleerde en vloeiende bewegingen. De focus ligt op je buik-, rug- en bekkenbodemspieren – samen ook wel je core genoemd.
Een sterke core zorgt voor:
-
meer stabiliteit,
-
een betere houding,
-
en minder kans op blessures.
De voordelen van Pilates
-
Sterker & soepeler – Je bouwt kracht en flexibiliteit op in één training.
-
Geschikt voor iedereen – Beginners en gevorderden halen beide voordeel uit de oefeningen.
-
Fysiek én mentaal in balans – Pilates helpt je lichaam te versterken en geeft je tegelijk meer rust en focus.
Lesmoment Pilates
-
Vrijdag om 9u00 – MOOVERS Roeselare
Kom langs en ontdek zelf waarom zoveel mensen kiezen voor Pilates bij MOOVERS.
