Nieuw Pilates!

Pilates is een trainingsmethode die focust op kracht, flexibiliteit en lichaamshouding.

Door gecontroleerde en vloeiende bewegingen werk je vooral aan je buik-, rug- en bekkenbodemspieren, ook wel de core genoemd.
Dit zorgt voor meer stabiliteit, een betere houding en minder kans op blessures.

De oefeningen zijn rustig maar intensief, en geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Pilates helpt je om sterker, soepeler en meer in balans te worden – zowel fysiek als mentaal.

Pilates - Elke vrijdag om 9u00 bij MOOVERS Roeselare!