Core by MOOVERS
Wil je een sterkere romp, meer stabiliteit en een betere houding? Ontdek Core by MOOVERS– dé workout die volledig draait rond je core.
Deze training versterkt je buik-, rug- en bekkenbodemspieren en helpt je fitter en blessurevrij door het leven te gaan.
Wat is Core by MOOVERS?
Core by MOOVERS is een functionele training met focus op je rompstabiliteit. Alle bewegingen vertrekken vanuit de core, en dat maakt deze spieren zo belangrijk in je dagelijkse leven én tijdens sport.
Door doelgerichte oefeningen train je:
-
je buikspieren,
-
je rugspieren,
-
en je bekkenbodem.
De voordelen van Core Training
-
Sterkere core – Voor een betere houding en stabiliteit.
-
Blessurepreventie – Een sterke romp vermindert rugklachten en overbelasting.
-
Geschikt voor iedereen – Of je nu start of al sportief bent, je traint op je eigen niveau.
-
Toepasbaar in het dagelijks leven – Van sporten tot tillen, traplopen en werken: je merkt snel verschil.
Lesmoment Core by MOOVERS
-
Dinsdag om 18u45 - MOOVERS Roeselare
Kom ervaren hoe een sterke core je lichaam en prestaties verbetert.
