SpinCore by Moovers

NIEUW VANAF OKTOBER !!
SpinCore by MOOVERS
Spinning + Core. Elke zaterdag om 8u45.

 

Een sterke conditie. Een sterke core. Een sterker lichaam.

SpinCore by MOOVERS combineert het beste van twee werelden: Spinning en Core training in één krachtige workout.
We starten met 30 minuten Spinning, gevolgd door 20 minuten Core training. Zo werk je in één training aan je conditie, kracht én stabiliteit.
Of je nu regelmatig sport, graag fietst of gewoon sterker wil worden: SpinCore is er voor jou.

Waarom SpinCore?

Fietsen draait niet alleen om sterke benen. Ook een sterke en stabiele core speelt een belangrijke rol.
Je core vormt de verbinding tussen je boven- en onderlichaam. Een sterke romp helpt je om je kracht efficiënter over te brengen, stabieler te zitten en een goede houding te behouden.
Tijdens SpinCore combineren we daarom een stevige conditietraining met gerichte core oefeningen.

Je werkt aan:

  • Conditie & uithouding – verbeter je conditie tijdens 30 minuten Spinning.
  • Corekracht – versterk je buik-, rug- en stabiliteitsspieren.
  • Stabiliteit – bouw een sterke basis voor sport en dagelijks bewegen.
  • Een betere houding – een sterke core ondersteunt je lichaam, ook tijdens het fietsen.
  • Efficiënt trainen – twee belangrijke trainingsprikkels in één workout.
  • Een sterker lichaam – voel het verschil in je kracht, controle en stabiliteit.

SpinCore voor wielertoeristen

Ben jij in het voorjaar regelmatig op de fiets te vinden?
Dan is SpinCore by MOOVERS de ideale aanvulling op je fietstraining.

Tijdens de wintermaanden kun je je conditie onderhouden en tegelijk werken aan een sterke core en een stabiele romp. Dat is belangrijk wanneer je langere ritten maakt en uren in dezelfde fietshouding doorbrengt.

Een sterke core helpt je om stabieler op de fiets te zitten en je kracht beter te benutten.
Zo bouw je stap voor stap aan een stevige basis om in het voorjaar weer sterk, stabiel en met vertrouwen op de fiets te stappen.

Voor iedereen die sterker wil worden

Je hoeft geen wielertoerist te zijn om aan SpinCore deel te nemen.
De combinatie van Spinning en Core is ideaal voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren en sterker wil worden.
Of je nu een ervaren sporter bent of opnieuw meer wil bewegen: je traint op je eigen niveau en haalt het maximale uit je workout.

Kort, krachtig en efficiënt.

Hoe ziet een SpinCore training eruit?

30 minuten Spinning
We starten op de Spinning bike met een energieke en doelgerichte workout.
Gedurende 30 minuten werk je aan je conditie, uithouding en fietskracht. De training zorgt voor een stevige cardiovasculaire prikkel en laat je meteen goed in beweging komen.

20 minuten Core
Na het fietsen stappen we van de bike en richten we onze aandacht op de core.
Met gerichte en functionele oefeningen trainen we onder andere je buik-, rug- en stabiliteitsspieren.
Je hoeft dus geen lange coretraining te volgen: 20 minuten gericht werken maakt al een belangrijk verschil.

Lesmoment SpinCore

  • Zaterdag om 8u45 – MOOVERS Roeselare

Kom langs en ontdek zelf waarom zoveel mensen kiezen voor SpinCore by MOOVERS.

👉 Gratis proefles